太阳成集团tyc234cc[主页]网址|月经期间可以吃西瓜吗

关于“来月经时可以吃西瓜吗”的问题，专家认为女性朋友在月经期间不应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜所含大量水分，多种氨基酸和糖，具备清热解暑、爽利解渴的起到，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不能过量食用，月经期间的女性更加不应慎重食之。如果女性朋友在月经期间不吃了生冷的西瓜，血液就不会受到温度转变的性刺激，导致流通度变差，更容易产生血块，导致经痛。

　　因为西瓜是冷性食品，最差还是少用为好。月经期无法不吃的食物一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当防止在经期内食用，以免导致血液不简洁的状况。

　　除了冰品不应在经期内食用外，女性在经期内，要尤其侧重御寒，防止受寒、过河、淋雨、暴晒、及浸冷水澡，并不应禁令房事、盆浴及游泳，维持外阴、内裤及卫生棉的洗手中医赞成女性经期内不吃冰。　　於体质本身较燥热或是有皮肤过敏(荨麻疹)、体重增加、高血压、高血脂的人来说就不合适，这些人可以转用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次完结时喝一些鸡精，或是月经期间只要留意饮食平衡，多不吃一些含有钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要不吃冰品及绿茶才可。　　除了饮食上要留意外，还要留意以下几点：　　1、不适合有性生活：月经期因子宫腔内膜破损，表面构成后遗症面，如果再次发生性生活，更容易将细菌引进，使其顺行而上，转入子宫腔内，引发子宫内的病毒感染。

　　2、不适合不吃过于韦斯：过韦斯的食物，不会使内的盐分和水分贮留激增，在月经来前，很更容易再次发生头痛、情绪兴奋和更容易生气等症状。　　3、不适合喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，更容易性刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等呼吸困难症状。　　4、不应不吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，不会减少血液循环的速度，进而影响子宫的膨胀及经血的排泄，致经血排泄有利，引发月经疼。

　　5、不应采行坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微进，坐浴和盆浴很更容易使污水转入子宫腔内腔造成炎症。

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